A depressão é um transtorno psicológico, seu diagnóstico se dá através da observação da presença de alguns sintomas. É um transtorno de humor bastante comum. Pode afetar a qualquer pessoa em qualquer idade. Em geral os sintomas começam a aparecer quando estamos vivendo um período difícil e não conseguimos tornar as coisas melhores. Pode durar alguns meses e desaparecer quando somos capazes de encontrar uma forma para lidar com aquela dificuldade que existia. Esse transtorno pode também se agravar e chegar a alterar a nossa química cerebral. Neste caso a duração é mais prolongada e os sintomas mais intensos, podendo atrapalhar o desempenho da nossa rotina.

Alguns dos sintomas são:

  • Alteração no padrão de sono (dormir demais ou de menos)
  • Sentir apatia
  • Desinteresse
  • Cansaço constante
  • Sentir-se triste quase o tempo todo
  • Perder o interesse em atividades que antes lhe davam prazer
  • Dificuldade de concentração
  • Pensamentos negativos
  • Desesperança

Se você identifica a presença de pelo menos 4 desses sintomas em alguém, é possível que esta pessoa esteja passando por um episódio depressivo. Oriente que ela busque ajuda.

Mas que tipo de ajuda?

  • Relações positivas de amigos e familiares.
  • Atividades prazerosas (exercícios físicos, atividades intelectuais, musicais ou artísticas).
  • Boa alimentação.
  • Psicólogo.

 

Ana Cavalcante é psicóloga, atende em Petrópolis e Duque de Caxias e há mais de 10 anos trabalha com psicologia clínica, atendendo indivíduos, casais e famílias. Cada encontro é único, cada diagnóstico conta sua própria história.

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