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Pessoas que acordam cedo podem estar mais protegidas da depressão, diz estudo

Os pesquisadores descobriram que pessoas com um ciclo de sono desalinhado têm maior probabilidade de relatar depressão, ansiedade e menores sensações de bem-estar.
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De acordo com um estudo publicado pela revista Molecular Psychiatry, pode ser um problema se você for uma pessoa noturna, preparada para ter um desempenho melhor no período da tarde e no período noturno e ficar acordado até mais tarde.

Os pesquisadores da revista, compararam dados de sono de mais de 85 mil participantes e diversos relatos pessoais de humor, descobrindo que pessoas com um ciclo de sono desalinhado têm maior probabilidade de relatar depressão, ansiedade e menores sensações de bem-estar.

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