Onda de calor invade Rio de Janeiro e temperaturas podem atingir até 40ºC
Esta é a quarta vez que o fenômeno chega ao Brasil em 2024
Uma nova onda de calor atingiu o estado do Rio de Janeiro esta semana. O Instituto Nacional de Meteorologia do Brasil (Inmet) emitiu um alerta indicando que o fenômeno será responsável por elevar as temperaturas até 5ºC acima da média histórica nos próximos dias. Além disso, a umidade relativa do ar está bastante baixa em várias regiões, e alguns municípios podem registrar temperaturas superiores a 40ºC.
No Rio de Janeiro, a primeira metade da semana será quente, mas sem previsões de temperaturas extremas. No entanto, entre quinta (12) e sexta-feira (13), é esperado um aquecimento significativo, com máximas atingindo cerca de 40ºC na Capital Fluminense. Esses serão os dias mais quentes da semana na cidade.
A cidade de São Paulo registrou a segunda tarde mais quente de 2024, com 34,5°C no último domingo (8), e pode atingir uma máxima de 36°C. Por outro lado, as capitais Belo Horizonte (MG) e Vitória (ES), terão temperaturas entre 28°C e 31°C.
Segundo a MetSul Meteorologia, o Brasil está sob a influência de uma massa de ar extremamente seco e quente, resultando em umidade muito baixa. Em estados do Centro-Oeste e do Sudeste, a umidade relativa do ar tem ficado entre 10% e 20%, e em alguns lugares chegou a níveis abaixo de 10%, semelhantes aos de um deserto. A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera níveis de umidade abaixo de 20% como uma emergência.
A estiagem prolongada e o solo cada vez mais seco alimentam um ciclo de agravamento. Nos próximos dias, a massa de ar seco e quente se intensificará e expandirá ainda mais.
Sobre o fenômeno
Uma onda de calor é caracterizada por temperaturas acima da média por mais de cinco dias consecutivos. Neste caso, a onda de calor deverá ocorrer desta segunda-feira (9) até quinta-feira (12).
Orientações do Ministério da Saúde para manter a hidratação e proteção durante o período seco:
Proteção contra o sol e calor
- Evite exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h;
- Use protetor solar para prevenir queimaduras e sensibilidade;
- Utilize chapéus e óculos escuros, especialmente se tiver pele clara;
- Proteja as crianças com chapéus de abas largas;
- Opte por roupas leves e frescas;
- Reduza esforços físicos e descanse frequentemente em locais sombreados e arejados;
- Em veículos sem ar-condicionado, mantenha as janelas abertas;
- Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.
Hidratação
- Aumente o consumo de água e sucos naturais sem açúcar, mesmo que não sinta sede;
- Evite bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar;
- Faça refeições leves e frequentes;
- Ofereça água a recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas doentes, mesmo que não manifestem sede.
Cuidados em casa e em ambientes coletivos
- Mantenha cortinas e janelas fechadas em áreas expostas ao calor e facilite a circulação de ar;
- Abra as janelas durante a noite para ventilar;
- Use menos roupas de cama e opte por roupas leves ao dormir, especialmente para bebês e pessoas acamadas;
- Verifique periodicamente o estado de saúde de pessoas idosas ou com dependência próximas e ajude-as a se protegerem do calor;
- Mantenha os ambientes úmidos usando umidificadores, toalhas molhadas ou baldes de água.
Cuidados com a saúde
- Armazene medicamentos abaixo de 25ºC na geladeira (verifique as instruções de armazenamento na embalagem);
- Procure orientação médica se tiver doenças crônicas, condições de saúde ou estiver tomando múltiplos medicamentos;
- Busque ajuda se sentir tontura, fraqueza, ansiedade, sede intensa ou dor de cabeça;
- Em caso de mal-estar, procure um lugar fresco o mais rápido possível, meça a temperatura do corpo e beba água ou suco de frutas para se reidratar;
- Durante os períodos mais quentes, tome banhos com água morna e evite mudanças bruscas de temperatura.
COMENTÁRIOS