Hoje é Dia Nacional de Combate ao Fumo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de mortes evitáveis no planeta.

Entre milhares de perfis no Instagram, alguns se destacam por serem pessoas comuns que influenciam diversas outras a largarem o vício, mudarem de hábito e manterem sua saúde em dia. Também chamam atenção aquelas que já possuem fama, como é o caso de Yasmin Brunet, que começou a fumar aos 13 anos e decidiu parar para manter a saúde.

Entre o público dedicado à prática de exercícios, alimentação saudável e diferentes terapias, a Airfluencers, empresa de inteligência em redes sociais e influenciadores, fez um mapeamento de perfis de influenciadores que já assumiram que eram tabagistas e hoje engajam dezenas de pessoas a se manterem livres do vício e a praticarem esportes e terem uma alimentação saudável.

“Você consegue parar de fumar pela sua força de vontade, agora, se manter é o que desafiador. Sem apoio, não conseguimos e recebi esse apoio por meio das pessoas que eu sigo no Instagram. Elas compartilham o dia a dia e nos influenciam a manter os exercícios e alimentação balanceada”, comenta a Tatiane Duarte, analista financeira que há 7 anos deixou de fumar a média de um maço de cigarro por dia. Tatiane diz que se sente como uma amiga de influenciadores e cresce junto com eles na busca de uma vida saudável. Entre os perfis que segue estão Bruna Cardoso e Mica Rocha, ambas ex-fumantes e hoje criadoras de conteúdo digitais.

Osanita Rodrigues, influenciadora em temas de esportes e fitness, parou de fumar em 2004 e sua saúde já gritava por socorro. Fumou por 27 anos e já sentia fortes dores de cabeça e desânimo. Osanita transferiu seu prazer de fumar para o de comer. Engordou. Em 2010 percebeu que precisava mudar o hábito de comer (assim como o hábito de fumar), e buscar um novo estilo de vida. Passou a correr, a fazer natação e seguir uma alimentação balanceada. Emagreceu 28 quilos e decidiu compartilhar essa mudança.

Hoje, com 312 mil seguidores no Instagram, 44 anos, ela demonstra como é possível ter hábitos saudáveis, corpo malhado e se manter firme e livre de vícios. Ela engaja pessoas que buscam o mesmo objetivo. Seu Airfluencers Score (métrica própria que avalia a qualidade de engajamento. As notas variam de 0 a 1000.) é de 637 e gera uma média de 9 mil curtidas e 11 mil visualizações dos vídeos no Instagram.

Osanita recebeu um depoimento pelo Facebook que a marcou muito. Tratava-se de uma mulher da África do Sul dizendo que sua influência contribuiu a fazer uma grande mudança em sua vida. “A moça de 35 anos me agradeceu muito por ter a ajudado, mesmo que de forma digital, a emagrecer 30 quilos. Eu quis demonstrar para as pessoas como era possível, e eu já nos meus 34 anos, a ter uma vida melhor. Sem dietas mirabolantes ou personal trainers caríssimos, tudo que se possa alcançar e cabe no bolso de todos”, fala Osanita que ainda lembra que só é possível ter esse tipo de retorno dos seguidores, quando há autenticidade: “Não adianta mostrar algo na rede social e ter outro comportamento na vida real, precisa ser verdadeiro e sincero com sua audiência e isso atrai coisas boas”, conclui. Entre os bons frutos está a conquista de relacionamento com marcas e criar campanhas de marketing digital”.

O Instituto Nacional do Câncer divulgou em 2017 o Projeto ITC Brasil, pesquisa que mede o impacto psicossocial e comportamental de políticas para o controle do tabaco. Foi indicado que 49% dos fumantes brasileiros entrevistados planejam deixar de fumar nos próximos seis meses.

Veja abaixo alguns perfis no Instagram que a Airfluencers selecionou. Todos são ex-tabagistas e hoje geram conteúdo de vida saudável para seus seguidores.

Yasmin Brunet
@yasminbrunet1
Airfluencers Score: 748
Seguidores: 2 milhões
Temas que melhor performa: Casa e Construção, Moda e Gastronomia

Mica Rocha
@micarocha
Airfluencers Score: 910
Seguidores: 713 mil
Temas que melhor performa: Pet, Saúde e Viagem.

Osanita Rodrigues
@projetomassamagra1
Airfluencers Score: 637
Seguidores: 313 mil
Temas que melhor performa: Artes Marciais, Nutrição e Educação.

Bruna Cardoso
@brureallife
Airfluencers Score: 489
Seguidores: 221 mil
Temas que melhor performa: Viagem, Vida e Família e Moda.