A higiene corporal é essencial para garantir uma vida saudável e mostra como você se importa com seu corpo. Existem diversos métodos e produtos que podem ou não facilitar a higiene de seu corpo.
A higiene corporal inclui diversas práticas extremamente simples como tomar banho, lavar mãos e escovar os dentes diariamente. É notório que existem outros hábitos, mas esses são os mais simples e básicos.
Vale ressaltar que cuidar do seu corpo é fundamental já que, você se expõe à microrganismos e sujeiras externas no cotidiano. Desse modo, a higiene pessoal não é apenas uma questão de aparência, e sim, uma questão de saúde, que impede a disseminação de bactérias e até mesmo de doenças infecciosas.
Higienização das mãos
Durante a pandemia da Covid-19, a higienização das mãos foi fundamental em razão de ser um dos métodos de prevenir a infecção da doença. Isso acontece, porque um dos principais meios de contração é o contato do vírus com olhos, nariz e boca por meio de mãos não lavadas. É importante destacar que lavar mãos não previne apenas a Covid-19, mas doenças que são transmitidas da mesma forma.
De acordo com o Ministério da Saúde, a higienização das mãos é reconhecida mundialmente como uma medida primária, mas muito importante, no controle de infecções relacionadas à assistência à saúde. Por esse motivo, tem sido considerada como um dos pilares da prevenção e do controle de infecções nos serviços de saúde, incluindo aquelas decorrentes da transmissão cruzada de microrganismos multirresistentes.
Frio
Nas épocas do ano em que fazem frio, o banho deve ser seguido de algumas práticas para que não haja o ressecamento da pele. São medidas simples, mas que podem fazer diferença no momento de usufruir dos benefícios do banho quente para o seu corpo e mente.
O mais importante para evitar que o ressecamento da pele é se atentar aos hábitos que comprometam a barreira protetora da pele. Os banhos prolongados e com temperaturas elevadas podem ser fatores prejudiciais à pele. Além disso, a hidratação do órgão é fundamental para que o ressecamento não ocorra.
No frio ocorre a diminuição da umidade do ar e transpiração corporal. Estes fatores também contribuem para o ressecamento da pele.
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