Foto: Ketut Subiyanto

“Cochilinho da tarde” melhora desempenho no trabalho, diz NASA

O resultado foi divulgado após uma observação e testes em pilotos da Agência Espacial Norte Americana.
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Sabe aquela boa soneca depois do almoço? Ela pode de fato melhorar seu desempenho no trabalho, pelo menos é o que diz uma pesquisa recém divulgada pela NASA. O estudo demonstra que os cochilos de até 20 minutos auxiliam no reajuste das funções cognitivas, quase que na mesma quantidade que uma boa noite de descanso.

O resultado foi divulgado após uma observação e testes em pilotos da Agência Espacial Norte Americana. O apontamento concluiu que depois de eles dormirem por 26 minutos no período da tarde, seus estados de alerta melhoraram 54% e os desempenhos eram impulsionados em 34%.

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