Na última década, as academias de musculação e outros esportes como boxe e jujitsu ficaram muito populares, principalmente com a ascensão social gerada pelos bons índices econômicos da segunda metade dos anos 2000 até a primeira metade desta década, com pleno emprego e aumento de renda, novos hábitos chegaram a classe C, um deles é a busca pela boa forma e sua manutenção.

Com isso as academias foram expandindo-se pelo pais, até mesmo em bairros mais populares, onde os indicadores sociais não estão entre os melhores, há pelo menos um espaço para as pessoas praticarem exercícios regularmente, além dos aparelhos de musculação presente em algumas praças públicas, como os instalados pelo governo estadual em várias cidades do Rio de Janeiro, incluindo Petrópolis.

Com mensalidades que podem variar de 50 até 300, 400 reais, dependendo da estrutura e oferta de serviços do espaço, outro fator que estimula a popularidade da onde fitness, é o fato de algumas celebridades como Viviane Araújo, Juju Salmeni e Gracyianne Barbosa, postam fotos de sua rotina de exercícios nas redes sociais, ganhando várias interações e até mesmo patrocínios de marcas de aparelhos de musculação e suplementos alimentares, carregando milhões de seguidores na internet.

Algo importante de ressaltar para as pessoas que desejam começar a malhar é que primeiramente devem examinar a estrutura do espaço e se o mesmo tem profissionais credenciados no conselho regional de educação física, antes de iniciar uma rotina deste tipo, é importante passar por avaliação médica, o que muitas academias cobram para quem deseja iniciar, segundo os principais organismos de saúde, uma rotina de exercícios regulares três vezes por semana, com duração de 50 minutos aliada a uma boa alimentação, previne diversas doenças como diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

(imagem retirada do site dieta na rede)